朝。
1日の始まり。
ポトスの水を替え。
朝ごはんで充電。
意志が漲る。それが朝です。
こんな時間までダラダラと過ごしてしまう夜はもうたくさんです！
すぐ寝ます。
最近はトマトを丸ごと一つ食べるということを試してもう6日。
明日で7日です。
「Fit for Life」という本にあったのですが、
人は肉食でも草食でも雑食でもなく
果食動物
なのだそうです。
野菜や果実などに含まれる水分が、最高の水分。
試してみてはいかがでしょう。
私はと言えば、試してみましたが、早く(10時ごろには)おなかが空いてしまうのでやめました。
ダイエットには効果的です。私も2キロくらい痩せました。
どうぞ♪
